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  怀孕后,孕妈们在饮食方面就需要特别注意,尤其是安胎的前三个月。那么问题来了,怀孕后前三个月安胎吃什么比较好?一起来看看吧。
  孕早期主要是指孕妈怀孕的1-3个月,这段时间内胎儿很脆弱,孕妈也会有孕吐反应,但是这个阶段胎儿的成长需要营养,孕妈也要坚持补充营养,下面为大家介绍两个孕早期安胎的食谱、食物和需要注意的事项,希望对大家有帮助。
  孕早期安胎食谱:
  1、西芹腰果虾仁
  材料:西芹适量、虾仁(红)适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量。
  做法:生腰果,要先烧热锅,倒一点油,用小火慢慢地不断翻炒,将腰果炒熟炒香,如果是购买了熟腰果则可省略这一步虾仁洗净擦干水分后,用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟。芹菜洗净,切段。锅加热,倒适量油,爆香姜粒,倒入虾仁炒熟后捞出备用。锅加热,再倒少许油,油热得将要冒烟后,将西芹段放入翻炒,然后倒入虾仁翻炒并加盐和鸡粉调味。将腰果放入略微翻炒即可出锅。

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  2、山药玉米莲藕排骨汤
  材料:猪小排1根,藕250克,山药250克,甜玉米1个,姜2个,水8碗。
  做法:将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用;山药刨皮后切滚刀块备用;甜玉米切件,准备2片生姜。将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时。加盐调味即可。

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  孕早期安胎食物推荐:
  孕早期保胎的食物有菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿、鱼等,孕妈妈在孕早期可以多吃。

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  昨天,记者从市计生委获悉,《天津市妇女儿童健康行动计划(2008-2012年)》已在本市启动,控制出生缺陷成为其中一个重要内容。目前, 本市孕前夫妻接受健康检查率已经达到94%,有9万多名孕妇参加了胎儿健康筛查,400多名严重缺陷胎儿被终止妊娠,避免了社会和家庭的悲剧发生。
  孕前免费进行乙肝和梅毒筛查
  在孕前干预方面,本市各级民政和妇幼保健机构对准备结婚和怀孕的夫妻,免费进行乙肝和梅毒筛查。凡符合要求的本市育龄男女凭本人身份证、户口本 及结婚证等相关证明,可就近到户口所在地的民政婚姻登记部门或妇幼保健机构进行检查。这些传染病已经具有成熟的母婴阻断技术,在怀孕前一旦被查出,要到医 院接受阻断治疗,可以保证胎儿的健康。
  产后干预降低新生儿致残率
  在产后干预方面,本市对新生儿进行出生缺陷筛查,然后干预治疗,由此降低致残率,提高孩子生命质量。目前,本市对新生儿进行出生缺陷筛查的疾病 主要有甲低、苯丙酮尿症、听力障碍和先心病。这四种先天缺陷疾病的患儿都可享受政府资助治疗。甲低和苯丙酮尿症患儿,经市妇儿保健中心或医科大学筛查并确 诊后,持户籍证明到市妇儿保健中心建立病历档案,领取救助卡和含有救助资金的医卡通;先天性听力障碍儿童,凡是经过本市新生儿听力筛查,并经市妇儿保健中 心确诊具备佩戴助听器条件的,持户籍证明到市妇儿保健中心听力科办理手续,可以领取一定的政府补贴。

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残疾、低保家庭7岁以下的先心病患儿,可以得到政府相 应的手术资助。

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