卵巢早衰供卵可靠吗_广州三代供卵试管婴儿_备孕饮食,之间都大有讲究

[医院供卵][供卵试管移植两个]。[供卵可不可以做无创]。

  时常有人来询问,做试管婴儿前想要调理身体,积极备孕,需要做些什么准备?

  最重要的备孕方式其实就藏在每日的生活里选择健康的饮食,准备好身体所需的营养,对于准备怀孕的女性至关重要。

  杰特宁推荐备孕的女性要经常摄入下列这5种食物,为自己和未来的宝宝健康打下坚实的基础。

卵巢早衰供卵可靠吗_广州三代供卵试管婴儿_备孕饮食,之间都大有讲究

  1

  叶酸

  很多人知道怀孕初期需要补充大量叶酸,事实上在准备怀孕之前,女性就要尽可能让体内叶酸维持在一定水平,为胚胎准备一个高质量的营养环境,这也有助于减少新生儿的残疾风险。

  一般来说,富含维生素的谷物中就含有丰富的叶酸,例如燕麦;天然蔬果如西兰花、胡萝卜、芦笋等也含有叶酸。建议备孕期间每天应摄入400-600毫克的叶酸。

  2

  高质量蛋白质

  摄取高质量的蛋白质对于受孕非常有帮助。鸡蛋、家禽类和鱼类都富含优质蛋白质,特别是那些富含Omega-3的鱼类如三文鱼等助孕流程,我们非常推荐备孕女性多多选择这类的食材。

  素食主义者,也可以通过多吃坚果或大豆类制品来补充蛋白质,这些也是很好的选择。

  3

  Omega-3 脂肪酸

  Omega怀孕-3被称为是一种超级营养素,即使在怀孕前也应该多加摄入,因为我们的身体需要脂肪来帮助维持适当的激素功能,才能为怀孕做好准备。在怀孕期间,Omega-3多元不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育也很有帮助。

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