宝宝颜值高，原来宝宝还在肚子里的时候，妈妈就开始做准备了
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高颜值宝宝走到哪里都会特别吸引人的眼球，长长的睫毛、大而有神的眼睛、白白嫩嫩的皮肤、浓密的头发、肉嘟嘟的小脸、挺拔的小身板，哪一样都能让你爱到心坎里。
看着人家的漂亮萌宝，是否也曾激起你想生同款宝宝的冲动？想到可行性，很多人打起了退堂鼓，咱没人家的基因呀，看人家爸爸高大帅气、人家妈妈美丽动人，再看看自己的个头儿、皮肤，瞬间歇了心思。其实，除去基因遗传，你还可以通过一个简单的动作来实现这个貌似不能实现的目标—吃。
通常，人们判断一个人是不是漂亮，就会从以下几方面来进行考量，准妈咪在孕期，着重注意补充这几方面的营养，就会为宝宝出生之后的颜值加分不少。
健康健康的宝宝会让人觉得神采奕奕，更加漂亮。畸形宝宝，就算长得再漂亮，也会因为那点瑕疵减分不少。为了预防畸形宝宝的发生，准妈咪需要在孕前及孕早期共6个月坚持服用叶酸。除此之外、绿叶蔬菜中叶酸含量也很丰富，准妈咪在孕期可以多吃一些哦。
白皙滑嫩的皮肤俗话说一白遮百丑，白皙的皮肤确实能为宝宝颜值加分不少。
维生素C可以减少皮肤黑色素沉积，减少黑斑，使皮肤美白，并且可以促进牙齿和骨骼生长，孕期准妈咪可以多吃一些富含维生素C的食物，比如：猕猴桃、鲜枣、辣椒、青椒、花菜、西蓝花、香菜、大白菜、草莓、甘蓝、柚子、油菜、橘子、橙子等等，就能改善宝宝皮肤状况，为颜值加分。
一双炯炯有神的大眼睛会让人看起来更加灵动可爱，如何让宝宝眼睛看起来更加灵动有神？你可以在孕期选择富含维生素A、DHA的食物，各种坚果、深海鱼类富含丰富的DHA，而动物肝脏、橙黄色水果、蔬菜中含有丰富的维生素A。准妈咪可以根据自己喜好来选择。
另外，圣女果、葡萄、蓝莓等水果据说对宝宝眼睛的发育也有不错的帮助，怀大宝的时候，正赶上葡萄成熟，吃了不少，打包出生之后眼睛又黑又亮，大大的特别机灵；怀二宝的时候没赶上葡萄成熟，于是选择了葡萄干，结果娃出生之后眼睛就没大宝那么大，那么黑。（开个玩笑啦，不要总觉得孕期饮食对宝宝影响不大，其实很多人都会证实，孕期吃对食物，宝宝会比你更优秀）
乌黑浓密的头发卷翘的睫毛、乌黑浓密的头发会让宝宝看起来更加出彩，孕期，准妈咪可以选择黑芝麻、坚果类食物、紫菜、豆类食物及绿色蔬菜来帮助宝宝长出一头浓密的黑发和卷翘的长睫毛。
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挺拔的身姿高个子、矮个子两个人同时出现，人们的目光焦点会聚集在高个子身上，想要宝宝颜值高，身高一定不能落了下风。准妈咪多吃一些含钙丰富的食物，就能在宝宝在娘胎里就开始高人一头。含钙丰富的食物包括：奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、蛋类、绿色蔬菜等等。孕期，妈咪可以根据自己喜欢来选择。
啰啰嗦嗦这么多，其实孕期饮食是特别重要的。胎儿的成长发育离不开准妈咪营养的供给，你的饮食决定了宝宝的成长发育，所以选对孕期饮食，宝宝在肚子里就会比别人优秀。
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